در انتخاب غذا و نوع غذا خوردن توجه کنید. به غذایی که می خورید، به عنوان یک نیروی محرک یا سوخت بدن نگاه کنید و واکنش بدنتان را به مصرف غذاهای مختلف در نظر بگیرید. هوشیاریتان را در هنگام غذا خوردن بالا ببرید و حواستان به آلارم سیری بدن باشد. زمانی که پشت میزتان یا جلوی تلویزیون هستید، غذا نخورید. باید تمام حواستان معطوف به تغذیه تان باشد. عواملی که ممکن است حواستان را پرت کند را فراموش کنید. غذا؛ با حوصله، آرام و همراه با جویدن زیاد مصرف شود. از غذا خوردن برای رفع بی حوصلگی، استرس و خستگی و سایر حالات روحی تان پرهیز کنید. حواستان روی سلامتی جسمی و روحی تان باشد. به طور جدی تصمیم بگیرید و هرچه که برای رسیدن به وزن و شرایط مد نظرتان لازم است را جزو اولویت هایتان قرار دهید. نوشتن تمام برنامه هایی که می خواهید پیاده کنید، روی انجام دادن آن ها تاثیر زیادی دارد و شمارا پر انگیزه تر می کند و عزمتان را برای رسیدن به سلامت، همواره جزم نگه می دارد. برای رهایی از چاقی، راههای مختلفی مانند رژیم غذایی و فعالیت بدنی وجود دارد و امروزه تبلیغات فراوانی پیرامون استفاده از دستگاه های مختلف لاغری می شود. از آنجایی که انسان به دنبال راحتی است، استقبال خوبی از این دستگاه ها می شود. البته نباید به هر ادعایی توجه کرد و این کار باید در مراکز معتبر انجام شود. نتیجه نهایی عمل لیپوماتیک، سه ماه بعد از عمل مشخص می شود. در این مدت، ورم و کبودی بهبود مییابد و پوست جمع می شود. در یک لیپوماتیک موفق، تورم و کبودی بعد از سه روز اتفاق می افتد و بعد از حدود دو هفته کم می شود. یک ماه زمان لازم است تا بدن به حالت تقریباً طبیعی در آید. حدود 2 ماه پس از آن نتیجه را تا حدودی می توان دید. اما در این زمان ممکن است مناطقی از پوست به صورت ناصاف و سفت دیده شود که امری طبیعی است. در صورت ماساژ، این ناصافی ها و سفتی پوست طی 1.5 ماه از بین می رود و در غیر این صورت 3 ماه زمان لازم است تا پوست کاملاً صاف شود. بیماران روز بعد از انجام لیپوماتیک، می توانند کارهای شخصی خود را انجام دهند و یک هفته بعد می توانند ورزش کنند. پس از انجام این روش، به مدت 2 تا 3 هفته باید از گن های نسبتاً سفت و پس از آن به مدت 4 تا 6 هفته از گن های شل تر استفاده کرد. همچنین لازم است پس از جراحی برای لاغری، مصرف نمک و چربی را به مدت 1 ماه محدود کنید. این افراد اعتماد به نفس بیشتری نسبت به قبل از عمل دارند. حلقه معده چگونه موجب لاغری می شود ؟ باند معده کیسه کوچکی است که بالای معده قرار میگیرد. در این کیسه تقریباً یک فنجان غذا نگهداری می شود ، در حالی که معده معمولی حدود 6 فنجان غذا فضای خالی دارد. کیسه به سرعت با غذا پر می شود و باند باعث کند شدن عبور غذا از کیسه و ورود آن به قسمت تحتانی معده می شود. همانطور که قسمت بالای احساس پر بودن میکند. یک پیام به مغز میفرستد و آن این است که کل معده پر است و این احساس به فرد کمک می کند تا اشتهای کمتری داشته باشد. سریعتر احساس سیری کند و برای مدت زمان طولانی تری غذا بخورد ، و به مرور زمان وزن کم کند. با کاهش وزن بیماران ، نوارهای آنها برای اطمینان از راحتی و اثربخشی به تنظیمات یا “پر کردن” نیاز دارند. لاغری با دستگاه آر اف یا لاغری دستگاه پال لیپوماتیک ؟ لاغری با دستگاهRF به صورت موضعی اقدام به حذف چربیهای تجمع یافته در ناحیه زیر پوست کرده و سلولهای فیبروبلاست را وادار به تولید پروتئینهای جوانساز پوست به نام کلاژن میکند. با اینحال اینکه کدامیک از روشهای درمانی برای شما مناسب است از سوی پزشک متخصص شما و پس از بررسی شرایط جسمی و سلامتی شما انتخاب میشود. از دستگاه ار اف برای لاغری کدام قسمت های بدن استفاده می شود؟ لاغری با دستگاه RF برای هر قسمتی از بدن که نیاز به سفت و محکم شدن دارد قابل انجام است.از جمله این نواحی میتوان به پوست شل روی صورت، گردن، شکم، رانها، بازوها و پشت کمر اشاره کرد. مسلما بعد از هر جلسه درمان به RF، شما متوجه تغییرات مثبت در ظاهر پوست خود خواهید شد. از مزایای لاغری RF نیز میتوان به سفت کردن طولانی مدت پوست و کانتورینگ بدن اشاره کرد. به بیهوشی چه موضعی و چه عمومی نیاز ندارد یک دمبل بردارید و صاف بایستید جراحی پلاستیک سینه در آقایان تهاجم کم چروک های عمیق یا سطحی پوست صورت تا سه هفته غذای میکس شده میل کنید تورم و کبودی کمتر افراد با هر گونه بیماری پیش زمینهای از موارد اشاره شده می توان نتیجه گرفت که هدف این روش زیبایی اندام، تغییر سایز و اصلاح فرم بدن است، نه کاهش وزن. به جرأت می توان گفت لیپوماتیک روشی راحت و بدون عارضه می باشد و نتایج آن بسیار رضایت بخش بوده است. در روش لیپوماتیک هیچ گونه بقایای چربی که در روش های دیگر ساکشن به صورت گلوله مانند لمس می گردد وجود ندارد و لایه چربی در زیر پوست کاملاً یکنواخت خواهد بود. همانطور که گفته شد، بهتر است برای به دست آوردن نتیجه ایده آل و رسیدن به اندامی زیبا به بهترین جراح لیپوماتیک در تهران مراجعه کنید. برای دست یابی به این امر، می توانید از دوستان و آشنایان خود پرس و جو کنید و یا از گوگل کمک بگیرید. بعد از انتخاب پزشک در مورد او تحقیق کرده و برای مشاوره و نیز مشاهده نمونه کارها، نزد ایشان مراجعه کنید. به خاطر داشته باشید که حتماً در جلسه ی مشاوره تمامی انتظارات خود را با پزشک مورد نظر در میان بگذارید تا بتواند به درستی شما را راهنمایی کند. اگر شما در حال چربی سوزی هستید، از مواد غذایی تند دوری نکنید بلکه آنها را در رژیم غذایی خود قرار دهید. دارچین: قند خون را تنظیم میکند. سرکه سیب سطح متابولیسم را افزایش میدهد که برای کاهش وزن مفید است. آنزیمهای موجود در سرکه سیب، به هضم خوب و کنترل قند خون کمک میکنند. سیب زمانی که به صورت روزانه مصرف شود،بهترین مزایای سلامتی را به همراه دارد. علاوه بر سلامتی، برای کاهش وزن نیز موثر هستند. سیب،حاوی پکتین است که میتواند میزان چربی سلول های بدن را جذب کند. همچنین فیبر بالایی دارد که کمک میکند تا مدت زمان طولانی تری، احساس سیری داشته باشیم. گلابی مزایای زیادی برای سلامتی دارد که یکی از آنها کاهش وزن است. این میوه مانند سیب، حاوی پکتین است. خوردن یک گلابی در اواسط روز میتواند شما را تا آخر وقت سیر نگهدارد. این میوه خوشمزه حاوی فیبر محلول است. موز روند هضم را تسریع میکند و به شما کمک میکند تا احساس سیری داشته باشید. مر روش های جراحی لاغری! شما یه آدم چاق هستین، به خصوص اگه شما دارای بیماری مربوط به وزن، مانند دیابت نوع ۲ باشین. آیا شما آماده این برای اینکه بعد از جراحی چی باید بخورین. آیا تعهد میدین که تغییراتی در شیوه زندگیتون برای ثابت نگه داشتن وزنتون بوجود بیارین. معمولا نوجوانان نیاز به جراحی کاهش وزن ندارن مگر اینکه خیلی چاق باشن، با شاخص توده بدنی (BMI) حداقل ۳۵، یا یک بیماری مربوط به وزن. وقتی شما عمل جراحی کاهش وزن انجام میدین، جراح شما تغییراتی رو درمعده یا روده کوچک، یا هر دو انجام میده. دکتر شما ممکنه به این روش ” Roux-en-Y” بای پس معده، یا RYGB بگه. جراح تنها بخش بسیار کوچکی از معده رو میزاره. معده نمیتونه مقدار زیادی از مواد غذایی رو نگه داره، بنابراین شما کمتر میخورین. غذایی که می خورین بقیه معده رو دور می زنه ، مستقیم از معده به روده کوچک میره. این عمل جراحی اغلب می تونه از طریق چند برش کوچیک و با استفاده از یک دوربین برای دیدن داخل عضو انجام بشه.
اعمال جراحی لاغری به درد شما نمیخوردنظرات این مطلب
تعداد صفحات : 0
درباره ما
اطلاعات کاربری
آرشیو
خبر نامه
چت باکس
پیوندهای روزانه
آمار سایت
کدهای اختصاصی